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	<title>emociones que me paran Archives | Marta Martínez Arellano</title>
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	<description>Mentoría en Comunicación y Comercialización</description>
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		<title>Cambiar de gafas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Martínez Arellano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 12:32:40 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Desarrollo personal y profesional]]></category>
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					<description><![CDATA[Marta Martínez Arellano Si quieres, te presto mis gafas. ]]&#62;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><![CDATA[Hay días en los que una tristeza, enfado o miedo latente o no resuelto tiñen sin querer la forma en la que miramos nuestra vida, nuestro trabajo. Nos sucede a todos. ¿Quién no querría librarse de ellas?
Son días en los que las “gafas” de la imposibilidad no nos dejan ver las posibilidades. En esto nunca estamos solos, habitualmente la charlatana de nuestra cabeza nos susurra con alguna de sus tres voces, los mil males a los que hacemos frente en este preciso y singular momento, y nunca falta quien te dice “yo que tú”, o “yo en tu caso”. Y aunque eso tal vez puede servir de compañía no ayuda demasiado, a mí a veces incluso me agobia, me hace sentir boba por no saber cómo salir de algo que para el otro es “tan obvio” o “tan sencillo”. Y mientras me paralizan la rabia, el desconsuelo, la irritabilidad o el miedo…
Yo no conozco mejor vía para superar esos días que mirar de frente a esas emociones, callar todas las voces –la Charlatana y los bienintencionados-, e intentar quitarse las “gafas del desastre” para ver otra realidad. En esos días a mí me gusta contar con mi Coach de cabecera. Él me ayuda a cambiar de perspectiva, me muestra caminos en los que yo no había reparado, me “limpia” los cristales, o incluso me presta sus gafas de ver la realidad proponiéndome opciones. Y practico el ejercicio de encontrar TRES cosas buenas y por las que dar las gracias, para hacer frente a cada una de esas cosas grises que se me ocurren con facilidad.
Mi búsqueda de cosas bonitas, cambia mi punto de atención y aligera la carga. Mi Coach me acompaña y me anima para que no ceje en mi empeño, para que sea constante y haga que suceda.
Son para mí las tres cualidades básicas de un Coach: la experiencia, las herramientas de motivación y de “apertura”, y el acompañamiento amoroso y comprensivo. Sin juzgar.
La confianza en su experiencia y "resonar en la misma frecuencia vibratoria", entendernos sin palabras, sentirnos cómodas juntas, son dos cualidades básicas a la hora de escoger a aquella persona a la que vas a permitir que te acompañe a dibujar contigo tus objetivos, la persona con quien vas a descubrir tus fortalezas y quien te acompañará a ponerlas en práctica un día cada vez, para hacer que las cosas sucedan.
Si estás en ese punto, deja de parapetarte detrás de tus gafas del desastre, explora Tres cosas buenas por cada cosa negativa y busca el apoyo que te permita hacer que las cosas que tú deseas en tu vida sucedan para ti. Y si lo necesitas, pide ayuda, seguro que hay un profesional con quien te apetezca hacer el camino, y si quieres, suscríbete a mi blog, donde encontrarás cosas que a mí o a mis clientes nos funcionan.
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<strong>Marta Martínez Arellano</strong>
<em>Si quieres, te presto mis gafas. </em>]]&gt;    	</p>
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