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	<title>Objetivos Archives | Marta Martínez Arellano</title>
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	<description>Mentoría en Comunicación y Comercialización</description>
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	<title>Objetivos Archives | Marta Martínez Arellano</title>
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		<title>Mujer, mundo profesional</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Martínez Arellano]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Mar 2019 07:17:25 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Blog En Femenino]]></category>
		<category><![CDATA[Desarrollo personal y profesional]]></category>
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					<description><![CDATA[En este #8M te propongo que dejemos de echarle la culpa al sistema. Te propongo revisar aquello en lo que nosotras mismas nos estamos poniendo «palitos en la rueda» y poner foco en la imparable transformación que tenemos que construir. Primero las bases. Creo que...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>En este #8M te propongo que dejemos de echarle la culpa al sistema. Te propongo revisar aquello en lo que nosotras mismas nos estamos poniendo «palitos en la rueda» y poner foco en la imparable transformación que tenemos que construir.</p>
<p>Primero las bases. Creo que la mujer se sigue valorando poco. Nos queremos menos a nosotros mismas. Huimos con frecuencia del protagonismo, y se nos olvida lo que hacemos, que lo hemos hecho nosotras. El trabajo de la mujer se valora menos, incluso nosotras lo valoramos menos. ¿Por qué es más importante y se valora más ser astrofísica o astronauta en vez de enfermera? Lo importante debería ser que cada cual hiciera aquello que tuviera Sentido para sí misma, sea lo que fuere&#8230; </p>
<p>Con frecuencia veo mujeres que hablan del dinero como si alguien «se lo diera» -su pareja, padre, jefe, empresa&#8230;- No sienten que «es suyo», que  «se lo han ganado».  Es indudable que por muchos años que llevemos peleando por la igualdad, no se nos paga lo mismo. </p>
<p>A la viciada relación con el dinero que tiene un gran porcentaje de la población, las mujeres, con no poca frecuencia, agregamos un lastre cultural importante. Seguimos a veces asumiendo -e incluso transmitiendo- que somos la parte «no proveedora» de la unidad familiar. Y así, sintiendo que el dinero «nos lo dan» y no es nuestra «misión» principal, hemos aprendido durante eones a sacarle chispas al céntimo&#8230; Nos conformamos con menos. Somos grandes administradoras de recursos «medidos», pero no tan buenas generando grandes fuentes de ingreso. </p>
<p>Esto se demuestra en estadísticas. En países como EEUU donde, aparentemente, la igualdad de género en el ámbito laboral está más adelantada que en muchos otros lugares del planeta, 1 de cada 3 mujeres está en el borde de la pobreza, frente a 1 de cada 9 varones (fuente: The Shriver Report, 2016)</p>
<p>Con no poca frecuencia vemos que el mercado entrega “resultados” a cambio de dinero. Nosotras, por lo general, estamos más orientadas a entregar “procesos” y “relaciones” en lugar de resultados medibles. Esos procesos y relaciones serán el origen de los resultados, pero con frecuencia no los sentimos como propios. Declinamos el halago, ampliamos el mérito al equipo o a los hados. </p>
<p>Con frecuencia, en la ecuación profesional de las mujeres entran otros factores: la familia, los niños&#8230; Muchas no queremos perdernos la crianza, o la sonrisa de una madre que languidece. No es porque sea obligatorio, sino porque nuestras prioridades son diferentes. La jerarquía en nuestros valores también lo son.</p>
<p>Hemos trabajado mucho para conseguir la igualdad «formal» y «de derechos». Creo que va siendo hora de decir alto y claro que nosotras no queremos ser iguales, sino <strong><span style="color: #000000;">nosotras, diversas y diferentes</span></strong>. Queremos hacer las cosas a nuestra manera. Seguir nuestra intuición. Hacer caso a nuestros valores. La igualdad formal sólo facilitará el camino de la transformación. La transformación del mundo del trabajo incorporará las reglas y escalas de valores de las mujeres. </p>
<p>Necesitamos trabajar nuestra relación con el dinero. Nuestra relación con lo que esperamos de nosotras mismas. Trabajar nuestra confianza y proyección personal en sociedad, en el mercado. La confianza con la que decimos yo hago.., yo aporto&#8230;, YO. Y quiero hacerlo así&#8230;</p>
<p>Conocer qué estás dispuesta a hacer y qué no para conseguir tus objetivos que, sobre todo para nosotras, no son sólo profesionales. Aprender a transmitirlo. Mejorar la habilidad para cerrar buenos negocios. </p>
<p>Es imprescindible que aportemos nuestra forma de ver, sentir y hacer las cosas. Tenemos que plantarnos en el mercado y conquistar una nueva relación con el dinero, redefinir las jerarquías, el trabajo y sus frutos. Hacer las paces con nosotras mismas. Sacudirnos la timidez y destacar nuestra propia expresión personal en el mercado, sin renunciar a nuestra escala de prioridades y de valores.</p>
<p>Al hacerlo, conseguiremos implantar una nueva definición de qué es dinero, qué es «trabajo», cómo queremos desarrollarnos profesionalmente y el significado que nosotras queremos darle a todo ello. Estaremos creando un nuevo escenario laboral y de mercado, en el que estén presentes el principio femenino en pie de igualdad con el masculino. </p>
<p>Nadie nos lo va a dar hecho&#8230; tenemos que hacerlo nosotras. Yo trabajo con mujeres que ya están en este camino. ¿Y tú? ¿Te animas?</p>
<p><img decoding="async" class=" wp-image-2486 alignleft" src="http://mmarellano.com/wp-content/uploads/2020/03/pie-de-articulos3.png" alt="" width="230" height="189" /></p>
<p><strong>Marta Martínez Arellano</strong><br /><em>Desarrollo de Personas y Organizaciones</em><br /><em>En Femenino</em></p>
<p>www.unicaespecialyrentable.com</p>


<p></p>
    	]]></content:encoded>
					
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		<title>La estrategia del karateka</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Martínez Arellano]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 May 2018 18:42:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Desarrollo personal y profesional]]></category>
		<category><![CDATA[Cambio]]></category>
		<category><![CDATA[Energía]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Marta Martínez Arellano Desarrollo de Personas y Organizaciones Comunicación y comercialización al servicio de tus resultados. ]]&#62;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><![CDATA[La estrategia del karateka es una técnica que yo utilizo para cambiar las cosas. ¿A que no es lo mismo “¡Qué cosas me pasan!” que “¡Vaya cosas hago que me pasen!”?
Cuando acompaño personas a mejorar sus resultados, uno de los retos consiste en hacer que pasen las cosas que mis clientes desean que suceda. Para ello no sólo hay que definir la meta y planificar la ruta y los recursos que vamos a necesitar, antes de emprender el camino. Sino también medir la energía y los recursos que tenemos para ir avanzando. Conforme vayamos paso a paso, iremos midiendo los riesgos al tiempo que administramos compromisos y energía, para no quedarnos sin fuelle. Y para cumplir escrupulosamente nuestros propios compromisos, y este cumplimiento, nos lleva a convencernos de que realmente podemos hacerlo.
Con frecuencia al hablar de lo que queremos, nos centramos en cosas que "tienen que pasar", es decir, fuera de nosotros. Si me dieran…, si pasara…, si este o aquel…, si me tocara... Pero, ¿qué capacidad tengo yo de influir en esas “cosas que pasan”? Si percibo como pequeña mi capacidad, mi miedo será grande. Si percibo la capacidad de influir en lo que me sucede, mi miedo se dibuja en forma de riesgos más o menos previstos a los que puedo hacer frente. Y si creo que puedo con ello... el miedo se desvanece.
Porque el miedo “se cura”. El miedo se cura haciéndole frente con poderío, enfocando nuestra atención y energía en la acción, en nuestras capacidades, no en la periferia y sus riesgos.
Cualquier luchador de lucha libre o artes marciales te dirá que antes de pelearte con un contrincante tienes que estar centrado, concentrar toda tu fuerza dentro de ti, para que cada golpe que vayas a asestar concentre toda tu fuerza, toda tu energía, dejándola fluir hacia fuera con el propio golpe. Es decir, hacer acopio de todos esos recursos que te van a permitir derribar al rival.
A la hora de hacer que pasen las cosas, el primer paso es mirar hacia dentro y saber dónde estamos poniendo la energía en cada golpe que damos a la situación que queremos cambiar: para tumbar un miedo o dar un primer paso, hacemos acopio de energía.
Si nos fijamos en: estoy fatal, mi marido no me entiende, mi ex no me pasa la pensión, mi jefe me machaca, no vendo un colín, el negocio va fatal, el mercado está en crisis, o esa marca grande está “acaparando mi mercado”… estamos poniendo la energía FUERA de nosotros, estamos perdiendo todo nuestro impulso en “las cosas que nos pasan” y no nos queda energía de ningún tipo para “hacer que nos pasen cosas”.
Cuando hablamos de “las cosas que nos pasan” y nos centramos sólo en explorar las circunstancias que nos rodean, le estamos diciendo a nuestro subconsciente y a nuestro equipo que “estamos en manos” de lo que nos pasa… Nada podemos hacer para cambiar el punto en el que estamos.
Enfocar la energía tiene dos direcciones: centrar la energía en el impulso, dentro de nosotros, y proyectar la energía del movimiento ese “hacia dónde” del que hablaba el gato de Cheshire, en la película de Alicia. Ello genera a su vez un doble compromiso: me centro y doy el paso siguiente…
En cada circunstancia o situación, para hacer que las “cosas pasen” tenemos que preguntarnos en ambos sentidos: ¿qué hay aquí para mí? ¿Dónde está mi centro?, ¿qué me enseña esta situación y qué deseo de ella? ¿Qué puedo hacer yo para que cambie el panorama? Y también… ¿Cuándo voy a realizar esos cambios que cambiarán mi panorama?
El primer grupo de preguntas nos lleva hacia dentro, a centrarnos y aclarar el qué y el para qué. La pregunta del segundo grupo nos lleva al plan de acción y el compromiso de ejecutarlo, de emprender el camino.
Empecemos por enfocar nuestra energía: ¿has definido realmente qué deseas alcanzar, qué quieres cambiar en tu vida, profesión o negocio? Este es el primer paso de la estrategia que te llevará a enfocar tu acción y energía, como el karateka, en conseguirlo.
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&nbsp;
<strong>Marta Martínez Arellano</strong>
<em>Desarrollo de Personas y Organizaciones
</em><em>Comunicación y comercialización al servicio de tus resultados. </em>]]&gt;    	</p>
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		<title>Retoma tus objetivos de año nuevo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Martínez Arellano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2016 11:24:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Desarrollo personal y profesional]]></category>
		<category><![CDATA[Astenia Primaveral]]></category>
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					<description><![CDATA[(Artículo publicado en @NavarraCapital el día 7 de marzo 2016) Tras un invierno poco invernal, se acerca la primavera con sus sorpresas. Han transcurrido dos meses desde que formulásemos nuestros “propósitos de año nuevo” y tal vez podamos aprovechar ese periodo de “astenia primaveral” para...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><![CDATA[Astenia Primaveral


<h6>(Artículo publicado en <a href="http://www.navarracapital.es/astenia-primaveral/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@NavarraCapital</a> el día 7 de marzo 2016)</h6>




<p style="text-align: justify;">Tras un invierno poco invernal, se acerca la primavera con sus sorpresas. Han transcurrido dos meses desde que formulásemos nuestros “propósitos de año nuevo” y tal vez podamos aprovechar ese periodo de “astenia primaveral” para reflexionar acerca de aquello con lo que arrancamos este nuevo proyecto anual. (Parece que fue ayer y… ¡Ya estamos como quien dice en Semana Santa!)</p>




<p style="text-align: justify;">Habitualmente la estación se inicia con esos momentos de “flojera” y no estamos para abordar proyectos nuevos, sin embargo en la naturaleza es el preludio de la floración: cogemos fuerza antes de abrirnos a la nueva estación… Por eso te propongo tres ejercicios que te ayudarán a aclarar tu camino y a establecer nuevos retos para entrar en el trimestre con la pasión del estreno de año.</p>




<p style="text-align: justify;">Te invito a que retomes la lista de “<strong>objetivos MARTES</strong>” (Medibles, Alcanzables, Retadores, Temporales y Específicos) que diseñaste allá por enero y evalúes si los has cumplido. Hazlo sin prisa, <strong>con MIMO</strong>.</p>




<p style="text-align: justify;">Cuando te encuentres con uno que no cumpliste empieza tu frase diciendo: “No he cumplido este objetivo porque no he hecho…” y <strong>reconoce</strong> las acciones que hubieras tenido que incorporar, mejorar u omitir para tener hoy cumplido el anhelo que marcaste en enero.</p>




<p style="text-align: justify;">Cuando te encuentres con uno que sí se ha hecho realidad formula tu frase diciendo: “He alcanzado este objetivo porque he hecho…” y reconoce las acciones que has llevado a cabo para coronar el éxito. Probablemente se tratará de acciones que debas mantener, mejorar o tal vez nuevas acciones que hayas incorporado.</p>




<p style="text-align: justify;">Finalmente, <strong>celebra y reconoce aquellos logros</strong> que has obtenido sin haberlos incluido en tu lista de objetivos. Esas cosas que has conseguido sin haberlo previsto. Hazlo también reconociendo tu participación en el logro: “doy gracias por… que he conseguido porque he hecho… (y aquí reconoces las acciones que te llevaron a conseguir este inesperado éxito)”.</p>




<p style="text-align: justify;"><strong>Nuestro cerebro no entiende de tiempos, pero sí de refuerzos</strong>. Con frecuencia nos tratamos fatal a nosotros mismos, tan mal, que si cualquiera por la calle nos dijera las lindezas que nos decimos, le partiríamos la cara o le mandaríamos a freír monas.</p>




<p style="text-align: justify;">De ahí el “<strong>MIMO</strong>”. No te castigues, revisa tu lista para enumerar y reconocer las acciones y actitudes que debes <strong>Mejorar, Incorporar, Mantener u Omitir</strong>, con la mirada de un observador desapasionado.</p>




<p style="text-align: justify;">Este sencillo hecho de reconocer nuestra participación en nuestro éxito, o de reconocer las acciones que nos hubieran llevado a conseguir esta u otra meta, nos hace responsables de nuestro propio rumbo y resultados. Los ingleses, pragmáticos ellos, distinguen entre “Responsibility”, responsabilidad y “Accountability”: asumir la propia responsabilidad por nuestros hechos y resultados.</p>




<p style="text-align: justify;">Al reconocer y revisar lo sucedido, le decimos a nuestro cerebro que somos gente de fiar y que hemos cumplido todo o parte de lo comprometido, pero que no lo pasamos por alto, que estamos comprometidos.</p>




<p style="text-align: justify;">Además, es interesante ver qué acciones hemos llevado a cabo para coronar o evitar el éxito. Nos darán ideas a la hora de <strong>marcarnos nuevos objetivos MARTES para este trimestre </strong>y alas para enfilar la primavera.</p>


<img decoding="async" class=" wp-image-1184 alignleft" src="http://mmarellano.com/wp-content/uploads/2020/03/MartaMartinezAreallano.jpg" alt="MartaMartinezAreallano" width="126" height="126" /><strong> Marta Martínez Arellano</strong>
<em>Desarrollo Profesional y Ejecutivo</em>]]&gt;    	</p>
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