16 Abr Vivir despacio, remedios contra el estrés
Ahora es mi momento favorito…
No tienes otro. Este es el momento de actuar. Dedícate ratitos a pensar en el futuro o a evaluar el pasado, y entremedias, agradece los pensamientos que te llevan allí, déjalos pasar y actúa según el plan que te trazaste. Es importante saber hacia dónde vamos…
- Filetear es la única forma de comerse el elefante…
Trocear el tiempo, asignarle pequeñas tareas nos permite ir viendo el avance y al final, conseguimos el resultado completo. Pero
todo gran viaje, empieza con un paso chiquito.
- Cambiar el “sólo” por el “aún”…
Cuando empiezo a pensar que sólo me quedan dos minutos, horas, días… Se me aturulla el pensamiento y dejo de ordenar con cabeza. En cambio cuando pienso que
AÚN me quedan dos minutos, horas o días… se me relaja el paso. Esto me lo enseñó Jandro en una charla que a mí me gusta mucho:
https://www.youtube.com/watch?v=U9H3V9YmMwE
Y así cada día aprendo a gestionar instante a instante, a poquitos y a caminar despacio porque
AÚN me queda todo el fin de semana para planificar mis logros de la siguiente.
Marta Martínez Arellano
Desarrollo de personas y organizaciones
]]>
No hay comentarios